成長因子 育毛

落ちた時に読みたい記事♡

目安時間:約 7分

こんにちわ!miiです!

 

 

前回の記事で

結構きつめのことを書きましたが

かといって、
そんなに強い人間ばかりではないので
マインドがしっかりしてなくても
しょうがないですよね。

 

私も記事にアウトプットしながら
自分に言い聞かせてる部分でもあるので
徐々に高められたらいいなと思うのです。

 

もし、最初からマインドがしっかり
しているなら、もうすでに
しっかり自分の事業を経営していたり
成功している方ですよね。

 

これからは徐々にマインドを高める
話も出来たらと思います。

 

なぜなら何かをするには
マインドがかなり大事だからです。

 

例えば、
100%成功するノウハウの本が
目の前にあったとします。

 

でもビジネスをやるマインドでなかったり
気持ちが落ちてる人だったら
まず、その本すら読む気になりませんよね。

 

行動なんてもっての他です。

実は私もやることは決まっていて
目標もあるのに

気持ちが落ちてしまうことがあって
全く動けなくなってしまったことがあります。

 

そこで、
「あぁ、マインドって本当に一番大事なんだなぁ」
と痛感しました。

 

それと同時に
人間誰でもいつも高い
モチベーションでいられるわけでは
ないんだということに
気が付いたのです。

 

例えば、
身内に不幸があったとか
友達に裏切られたとか、

そんな大変なことがあれば
すぐにマインド切り替えられるほど
強くないのは普通です。

 

頭では、
落ちてる時間は時間の無駄
とわかっているのですが
それが上手く切り替えれないんですよね。

なので、今日は
そういう気持ちの弱い時、弱い人でも
モチベーションをあげられる方法を
紹介したいと思います。

 

まずひとつは

 

1.とことん落ちてみる。

 

無理にあげようと思っても無理なら
その葛藤の時間の方が無駄なので
落ちたいだけ落ちてみましょう。

 

そうすると落ちてても何にもならないので
あとは上がるしかないことに気が付きます。

 

2.落ちてることを考えないように

マインドセットや自己啓発系の動画をひたすら観る。

基本的に自己啓発系はポジティブな内容なので
見ているうちにポジティブに引き寄せられます。

 

そして行動したい気分になってきます!

 

3.思いっきり遊んでみる。

 

普段やりたくても我慢してたことを
気の済むまでやってみる。

 

例えば買い物だったり?
(破産しない程度にお願いします)

ストレス発散になって気持ちがスッキリします。

 

4.映画を見る。

 

これは2と3をかけあわせたようなものですが
好きな映画を思いっきりみることでスッキリします。

 

嫌なことを考えないで気持ちが切り替えやすくなりますし
感動の涙を流せば心もスッキリしますよ。

 

5.過食または多眠する。

 

好きな物沢山食べて好きなだけ寝てみて下さい。

かなりスッキリします!

 

6.ゆっくり湯船に浸かる。

 

1時間くらいゆるめのお風呂に浸かってみてください。

身体をゆっくりあっためることでリラックスです!

 

7.何か新しいことをはじめてみる。

 

自分の興味のある何かワクワクすることを新しく
はじめてみるのもアリです。

 

前の恋愛を忘れるには
新しい恋愛とかも言いますよね(笑)

 

私の場合は何か嫌なことがあった場合は
主に5です。

 

冬眠中の熊みたいな感じですね笑

めちゃくちゃ寝てしまうんです。

 

多分身体がストレスから
身を守る為に本能的にそうなるんだと
思います。

 

寝てると考えなくていいですしね。

あと個人的には
歌を歌うのも効果的です。

 

カラオケでも良いですけど、
なくても家で歌ってるだけでも
いい感じです!

 

ずいぶん長くなってしまいました^^;

何が言いたいかというと...

 

多い少ないの差はあると思いますが、
誰でも気持ちが落ちてしまうことは
あると思います。

 

嫌なことも良いことに変換して考えるのが
一番いいのですが、

頭ではわかっていても
そうもいかないこともあります。

 

そういった場合は
しょうがないので、

出来るだけ短い時間で
回復するように努めること!

 

そうすればいつもより
時間の節約になり、
行動も早く出来るようになります。

 

つまり

好きなことをやって、
無理やりにでも明るい気分に持っていくってことが

むっちゃ大事ってことです!

 

くれぐれも3年も5年も
引きずるなんてことのないように

回復に向けて努力しましょう。

是非試してみて下さい☆

 

P.S

他にもおすすめの方法があれば
コメントして頂けるとうれしいです(*^^*)

 


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